::Just to Share::

Bila me baca email from my fren rasa mcm yess me pun penah gak in tis condition especially masa study2 dulu, kat hostel biasa la segala2 ada kan, nak2 lg time balik kuliah penat2, lapar, panas so apa lg tgk katil, bantal busuk, bantal peluk, teddy bear and of course la tilam yg berapa nak empuk tu kan tp tak pe lah memadai bole sleep dgn jayanya... Kebaboooo tido tak ingt dunia fuhhhh!!! sweet betol2 bila ingat balik masa study dolu2.. Everything besh, besh!! But tak leh nak padang belakang dah... Huhuhu!! Pandang depan je skang niii... Kalau masih pandang belakang maka all my pass memory come again... Ohhh!!! no.

Just to share... me baca segmen pengalaman menyeramkan dalam book and readings, byk sgt orang dok citer pasal pengalaman kena tindih ni... Betul ker kena tindih disebabkan gangguan makhluk seperti jin atau hantu? Orang ramai describe kena tindih seperti takleh gerakkan seluruh badan, hujung jari, terasa berat kat dada... nampak mender2 pelik2 (hantu, makhluk hitam dan sebagaiyer)

Kalau me tanya sini, mesti ramai jawab pernah kena....me pun jujur pernah ade pengalaman kena 'tindih' ni masa skolah menengah dulu...aderla dalam 3-4 kali jugak...masa tu me sedar...boleh bukak mata separuh..... me tau me sedar...tapi takleh gerak...kadang2 geram, sbb takleh gerak...pastu 5 minit baru leh gerak.... me dulu pun takut... mmg ingat kena hempap dah... lepas boleh gerak tu seram sejuk jer...

Tapi, setelah aku masuk U pas tu my fren ni dulu belajar pasal tubuh badan manusia...barula me tau kebenaran nyer.... ni me nak citer sket pasal fenomena hempap/tindih atau nama medical nyer 'sleep paralysis'.

Sleep paralysis atau dimelayukan 'lumpuh waktu tidur'... adalah condition yang terdiri daripada of course la paralysis (lumpuh) yang temporary (sementara). .. temporary paralysis ni selalu berlaku bila time2 nak tido (hypnagogic paralysis) atau baru2 bangun dari tido(hypnopompic paralysis)...

Ok, normal badan manusia bila tido, bila masuk stage tidur yang nyenyak atau REM (rapid eye movement...waktu nyenyak ni, bijik mata kiter gerak2 stage.... otak akan bagitau badan kita suruh rehat...So, badan kite kira macam switch off kejap... REM atonia (tader muscle tone)......

Ok, otak kiter pun ader switch off button.... dipanggil reticular activating system RAS...... bila otak dah switch off badan, dia pun auto switch off RAS ni.. So tinggal automatic function (degupan jantung, bernafas etc.) jer yang on... Kirenyer screen saver laaa or hibernate...

So, bila kita bangun, RAS switched on balik...... kita sedar fully awake state... Tapi kadang2, electrical signal tak di activate kan oleh otak suh switch on balik badan kiter... Maka masa tu laa badan kita lumpuh seketika... Before otak activate balik.. Mmg menakutkan tapi benar...

Tapi paralysis tu tak semestinyer complete atau full.. kadang2 partial atau sebahagian jer... tu ader yang boleh gerakkan ibu jari, tp badan lain lumpuh etc... dan lagi satu, sleep paralysis ni selalu jugak datang skali dengan hallucinations (halusinasi la) either dalam bentuk auditory (dengar bunyi pelik2), visual (nampak mender bukan2) atau tactile (deria sentuhan, terasa mender sentuh/hempap dll..)

Sebab2 atau mender2 yang boleh mentrigger sleep paralysis:

1. tidor dalam posisi terlentang terlalu lama

2. jadual tidur yang tak tentu arah (irregular sleep clock)

3. sleep/rest deprivation (tak cukup tidor la ni... penat sgt)

4. stress yang byk kat otak... masalah keluarga, keje, cinta cintun, kewangan bla2...

5. pertukaran gaya hidup secara tiba2 (macam biasa dok rumah jer, tetiba esok gi panjat gunung, kayuh beskal.... heheh extreme sgt)

6. orang yang ader penyakit narcolepsy

So jangan lagi kata kena hempap ngan hantu. Korang lagi hantu sebenornye.. .... tapi kalau korang yang terutamanaya kaum lelaki tu kalau celik jer mata tiba2 kena tindih dek bini jangan la korang baca ayat Kursi tu.. nanti tebakar lak bini..bacalah Alhamdulillah!!!!

Hahahahah!!! Hampeh tol statement part yg me highlight tu..